Hichki Kyu Aati Hai: क्या सच में कोई याद करता है तो आती है हिचकी? जानिए इसके पीछे की मेडिकल साइंस
हिचकी लगातार आ रही है तो इसे नजरअंदाज न करें। जानिए डायाफ्राम की भूमिका, हिचकी आने के कारण और 48 घंटे से ज्यादा रहने पर किन स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा हो सकता है।
हेल्थ डेस्क। कभी खाना खाते समय तो कभी अचानक बैठे-बैठे हिचकी शुरू हो जाती है। अचानक हिचकी आने लगे तो अक्सर लोग मजाक में कहते हैं कि जरूर कोई याद कर रहा होगा। कई घरों में तो हिचकी रोकने के लिए लोगों के नाम तक गिनने की परंपरा है। लेकिन क्या किसी के याद करने से वाकई हिचकी आती है? मेडिकल साइंस इस धारणा को नहीं मानता।
ज्यादातर लोग इसे मामूली परेशानी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। पानी पीते हैं, सांस रोकते हैं और कुछ देर बाद हिचकी बंद हो जाती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर हिचकी लगातार आती रहे और रुकने का नाम न ले तो इसके पीछे क्या वजह हो सकती है?
मेडिकल साइंस के अनुसार, हिचकी सिर्फ एक सामान्य प्रतिक्रिया नहीं, बल्कि कभी-कभी शरीर में चल रही किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है।दरअसल, हिचकी आने के पीछे डायाफ्राम और उससे जुड़ी नसों की भूमिका होती है। सामान्य तौर पर यह कुछ मिनटों में ठीक हो जाती है, लेकिन 48 घंटे से ज्यादा बनी रहने वाली हिचकी को गंभीरता से लेना चाहिए।
शरीर की कौन सी मांसपेशी शुरू करती है हिचकी?
हमारे शरीर में छाती और पेट के बीच डायाफ्राम नाम की मांसपेशी होती है। सांस लेने के दौरान यही मांसपेशी सिकुड़ती और फैलती है। लेकिन जब इसमें अचानक अनियंत्रित संकुचन होता है तो हिचकी शुरू हो जाती है।
इस दौरान गले में मौजूद वोकल कॉर्ड्स अचानक बंद होते हैं, जिससे हवा का प्रवाह रुकता है और ‘हिक’ जैसी आवाज निकलती है। यही प्रक्रिया बार-बार दोहराने पर लगातार हिचकी आने लगती है।
इन छोटी-छोटी गलतियों से शुरू हो सकती है हिचकी
कई बार हिचकी की वजह कोई बीमारी नहीं, बल्कि हमारी रोजमर्रा की आदतें होती हैं।
• बहुत तेजी से खाना खाना।
• जरूरत से ज्यादा भोजन करना।
• सोडा और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पीना।
• अचानक गर्म या ठंडी चीजें खाना।
• भोजन के साथ अधिक हवा निगलना।
• अचानक तेज हंसना या भावनात्मक उत्तेजना।
इन स्थितियों में वेगस नर्व और फ्रेनिक नर्व प्रभावित हो सकती हैं, जिससे हिचकी का रिफ्लेक्स सक्रिय हो जाता है।
48 घंटे तक हिचकी रहना किस बीमारी का संकेत हो सकता है?
अगर हिचकी लगातार दो दिन यानी 48 घंटे से ज्यादा बनी रहती है तो इसे पर्सिस्टेंट हिचकी कहा जाता है। इसके पीछे एसिड रिफ्लक्स, नसों में जलन, तंत्रिका तंत्र से जुड़ी समस्या, मेटाबॉलिक गड़बड़ी या कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव हो सकता है।ऐसी हिचकी व्यक्ति की नींद, खानपान और सामान्य दिनचर्या को प्रभावित कर सकती है। इसलिए इसे सामान्य परेशानी मानकर टालना ठीक नहीं है। डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।
हिचकी रोकने के लिए क्या करें?
सामान्य हिचकी में धीरे-धीरे ठंडा पानी पीना या थोड़ी देर आराम से सांस रोकना कुछ लोगों को राहत दे सकता है। इसके अलावा भोजन धीरे-धीरे चबाकर खाना और एक बार में बहुत ज्यादा भोजन नहीं करना भी उपयोगी हो सकता है।हालांकि, इन उपायों के असर के वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं। लगातार हिचकी आने पर घरेलू नुस्खों के बजाय चिकित्सकीय सलाह लेना बेहतर है।
क्या किसी के याद करने से आती है हिचकी?
समाज में यह मान्यता काफी प्रचलित है कि जब कोई व्यक्ति आपको याद करता है तो हिचकी आने लगती है। लेकिन विज्ञान में इस बात का कोई प्रमाण नहीं मिला है। हिचकी का संबंध किसी की याद से नहीं, बल्कि शरीर के रिफ्लेक्स सिस्टम से होता है।
