Thick Blood Symptoms: कहीं आपका खून तो नहीं हो रहा गाढ़ा? सिरदर्द, चक्कर और थकान हो सकते हैं संकेत, जानें बचाव के तरीके, नजरअंदाज करना हो सकता है जानलेवा
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Health News: शरीर में खून का सामान्य प्रवाह स्वस्थ रहने के लिए बेहद जरूरी है। जब रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा बढ़ जाती है या शरीर में पानी की कमी के कारण रक्त में तरल भाग कम हो जाता है, तो खून सामान्य से अधिक गाढ़ा हो सकता है। ऐसी परिस्थिति में रक्त प्रवाह प्रभावित हो सकता है और कुछ मामलों में खून के थक्के बनने, हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। हालांकि, हर व्यक्ति में खून गाढ़ा होने के लक्षण दिखाई दें, यह जरूरी नहीं है। इसलिए सही कारण जानने के लिए चिकित्सकीय जांच जरूरी है।
खून गाढ़ा होने के 5 संभावित लक्षण, इन्हें न करें नजरअंदाज
खून में लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा बढ़ने या रक्त की चिपचिपाहट अधिक होने पर कुछ लोगों में निम्न लक्षण दिखाई दे सकते हैं। हालांकि, ये लक्षण दूसरी बीमारियों में भी हो सकते हैं।
• लगातार सिरदर्द: बार-बार सिरदर्द होना या सिर में भारीपन महसूस होना।
• चक्कर आना: कमजोरी, हल्कापन या संतुलन बनाने में परेशानी महसूस होना।
• थकान और कमजोरी: पर्याप्त आराम के बाद भी थकान बने रहना।
• धुंधला दिखाई देना: नजर में बदलाव या देखने में परेशानी होना।
• सांस फूलना: सामान्य गतिविधियों के दौरान भी सांस लेने में परेशानी महसूस होना।
कुछ लोगों को त्वचा पर खुजली, खासकर नहाने के बाद, चेहरे पर लालिमा या रक्तचाप बढ़ने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इन लक्षणों के आधार पर खुद से खून गाढ़ा होने का निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए।
आखिर क्यों गाढ़ा होने लगता है खून?
खून गाढ़ा होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इनमें प्रमुख हैं:
1. शरीर में पानी की कमी
डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी होने पर रक्त का तरल हिस्सा कम हो सकता है। इससे लाल रक्त कोशिकाओं का अनुपात अधिक दिखाई दे सकता है और रक्त गाढ़ा लग सकता है। पर्याप्त पानी पीना जरूरी है, लेकिन लगातार बढ़े हुए हीमोग्लोबिन या अन्य रक्त संबंधी समस्या को केवल पानी की कमी मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
2. पॉलीसिथेमिया की समस्या
पॉलीसिथेमिया ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या सामान्य से अधिक हो जाती है। इसका एक प्रकार पॉलीसिथेमिया वेरा है, जो अस्थि मज्जा से जुड़ी बीमारी है। इसमें रक्त के थक्के बनने का जोखिम बढ़ सकता है। इसका पता लगाने के लिए डॉक्टर ब्लड टेस्ट और जरूरत के अनुसार अन्य जांच कराने की सलाह दे सकते हैं
3. धूम्रपान और ऑक्सीजन की कमी
धूम्रपान, फेफड़ों की कुछ बीमारियां और नींद के दौरान सांस रुकने जैसी समस्याएं शरीर में ऑक्सीजन की उपलब्धता को प्रभावित कर सकती हैं। प्रतिक्रिया में शरीर अधिक लाल रक्त कोशिकाएं बनाने लग सकता है। ऐसी स्थिति में मूल कारण का इलाज करना जरूरी होता है।
4. कुछ अन्य बीमारियां और दवाएं
कुछ रक्त संबंधी बीमारियां, अस्थि मज्जा की समस्याएं और कुछ दवाएं भी लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा या रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए सही कारण जानने के लिए चिकित्सकीय मूल्यांकन जरूरी है।
ध्यान दें: आयरन, विटामिन B12, फोलेट या ओमेगा-3 की कमी को खून गाढ़ा होने का सामान्य या सीधा कारण मानना सही नहीं है। आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है, जबकि B12 और फोलेट की कमी भी रक्त कोशिकाओं के निर्माण को प्रभावित करती है।
खून गाढ़ा होने से कौन-कौन से खतरे बढ़ सकते हैं?
यदि रक्त में लाल रक्त कोशिकाएं बहुत अधिक बढ़ जाएं या कोई अन्य ऐसी बीमारी हो जो रक्त के प्रवाह को प्रभावित करे, तो कुछ गंभीर जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।
• हार्ट अटैक: हृदय की रक्त वाहिका में थक्का बनने या रक्त प्रवाह बाधित होने पर।
• ब्रेन स्ट्रोक: मस्तिष्क तक रक्त पहुंचाने वाली किसी धमनी में रुकावट आने पर।
• डीप वेन थ्रॉम्बोसिस (DVT): शरीर की गहरी नसों, खासकर पैरों में खून का थक्का बनना।
• फेफड़ों में थक्का: नस में बना थक्का फेफड़ों तक पहुंच जाए, तो यह जानलेवा स्थिति हो सकती है।
इन खतरों का स्तर बीमारी के कारण और व्यक्ति की अन्य स्वास्थ्य स्थितियों पर निर्भर करता है।
खून को स्वस्थ रखने के लिए क्या करें?
खून गाढ़ा होने की समस्या से बचाव के लिए स्वस्थ जीवनशैली मददगार हो सकती है। हालांकि, यदि किसी बीमारी के कारण रक्त गाढ़ा हो रहा है, तो केवल खानपान बदलना पर्याप्त नहीं होगा।
• पर्याप्त पानी पिएं: दिनभर नियमित रूप से पानी पिएं। जरूरत मौसम, शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य के अनुसार बदल सकती है।
• संतुलित आहार लें: फल, हरी सब्जियां, साबुत अनाज, दालें, मेवे और प्रोटीन के अच्छे स्रोत भोजन में शामिल करें।
• नियमित व्यायाम करें: अपनी क्षमता के अनुसार पैदल चलें और लंबे समय तक लगातार बैठे रहने से बचें।
• धूम्रपान से दूरी बनाएं: धूम्रपान छोड़ने से हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को लाभ होता है।
• नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं: यदि हीमोग्लोबिन या लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ी हुई है, तो डॉक्टर की सलाह के अनुसार जांच कराएं।
क्या लहसुन, अदरक और हल्दी से खून पतला हो सकता है?
लहसुन, अदरक और हल्दी संतुलित आहार का हिस्सा हो सकते हैं, लेकिन इन्हें रक्त के थक्के रोकने वाली दवाओं का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। इनके सप्लीमेंट कुछ दवाओं के साथ रक्तस्राव का जोखिम बढ़ा सकते हैं। खासकर यदि आप एस्पिरिन या खून के थक्के रोकने वाली दवा लेते हैं, तो किसी भी हर्बल सप्लीमेंट का नियमित इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। इसी तरह, डॉक्टर की सलाह के बिना एस्पिरिन या कोई अन्य ब्लड थिनर लेना नुकसानदायक हो सकता है। हर व्यक्ति को खून पतला करने वाली दवा की जरूरत नहीं होती।
पॉलीसिथेमिया का इलाज कैसे होता है?
यदि जांच में पॉलीसिथेमिया वेरा या लाल रक्त कोशिकाओं की अधिकता की पुष्टि होती है, तो इलाज बीमारी के प्रकार और मरीज के जोखिम के अनुसार किया जाता है। इसमें चिकित्सकीय निगरानी में रक्त निकालने की प्रक्रिया (फ्लेबोटोमी), कुछ मरीजों में कम खुराक वाली एस्पिरिन और जरूरत पड़ने पर रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नियंत्रित करने वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं। ये उपचार केवल डॉक्टर की सलाह पर किए जाने चाहिए।
कब तुरंत अस्पताल जाना चाहिए?
यदि अचानक सीने में दर्द, गंभीर सांस की तकलीफ, चेहरे या शरीर के एक तरफ कमजोरी, बोलने में परेशानी या अचानक नजर कमजोर होने जैसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें। ऐसे लक्षण हार्ट अटैक, स्ट्रोक या दूसरी गंभीर समस्याओं के संकेत हो सकते हैं।
